「爹娘，孩兒喜歡Mia教」之「同學，你又抑鬱呀？」

 

最近越來越多同學同我講「Miss，我好似有抑鬱 ／我都有抑鬱／我又有抑鬱」。十多年前，我的學生只會話「Miss，我最近有啲唔開心」。究竟是現今的同學誇大了「唔開心」，或是以前的同學低估了「抑鬱」？Mia不是精神科醫生，亦不是心理學家，沒資格判斷你的病情，只能以過來人身分同你開心share。「年輕時要『看遠』，中年時會『看透』，年老時便『看淡』。」

 

一位年屆70歲的伯伯同你講「食幾多著幾多都係整定，無謂強求」。這是「看淡」名利，一切隨緣。

 

一位40歲的長輩同你講「當你大個咗再睇番以前所謂嘅『失意』，其實好少事」。這是「看透」人生，明白世事無常，深明「活著，就是一種修行」。

 

一位後生仔為某事耿耿於懷，愁眉不展。這是做不到「看遠」。世界多大，你還未看夠。

 

以往廿多歲的我，不懂「看遠」，只顧眼前的：今日咁教，學生滿意嗎？今期學生人數如何？公司有否在宣傳照上放我在中間？對手強嗎？今個月出多少糧？男友今日有否去「滾」？今日比噚日更愛我嗎？

 

結果，當遇到事業及愛情失意時，不能自拔，壞情緒湧現。治療方法：長埋書店及圖書館。閉關多月，發現原來世界真的很大，相比起各位作者，我的所謂「失意」，只因智慧不足，未能「看遠」及「看透」。

 

現在中年的我，學會放下執著，凡事都不會看得太重，以免傷身又傷心。

 

有永遠的事業高峰嗎？不斷有高峰到終老對我來說是可悲的，這意味著一生勞碌，難以享受生命中其他的種種。

 

有更多的財富便快樂嗎？當你發現原來「食得飽、穿得暖、睡得夠」是幸福的最基本時，你已經擁有了，又何須捱壞身子追求多餘的？「福」字，是「衣」加「一口田」，你有所缺嗎？

 

有條件更好的愛人嗎？遇過無數別人口中的「賤男」，我明瞭到「愛情不應強求」，「一切都是最好的安排」。過去的，我沒後悔。他們讓我成長，令我更了解自己，方向明確地尋找最適合我的伴侶。找對了，便好好珍惜。無須羨慕他人，自招煩惱。

 

有永恆的健康與青春嗎？人老了，身體機能變差是正常的。你為何笨到要與「18歲卜卜脆」的比較呢？這種羨慕與妒忌，就像水中的魚羨慕空中飛翔的鳥一樣，不切實際。活在不同的時空，不好比較。難度世上真的有長生不老、反老頑童的仙丹妙藥？你只需保持心境開朗，坦然接受每天的變化，便可活得自在。

 

當一切都被你「看透」了，「不以物喜，不以己悲」，以淡然平靜的心態看待人生的高低，你便快樂。

 

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